これまで色々とダイエットを行ってきましたが、

なかなか長続きをさせていくということが出来ませんでした。そこで子供と一緒に長続きをさせることができるようなダイエット法がないかと考えていました。最近子供が幼稚園で縄跳びを練習するようになりました。そういえば縄跳びってダイエット効果が高いと言うような話を聞いたことがあるので、私も子供と一緒に縄跳びをしようかと思います。これならば縄跳びを通して親子のコミニケーションも取れるので、体を鍛えるのと同時に子供の能力を高めることができるのではないかと思います。
ただ縄跳びでのダイエットについては色々と調べてみると、上手にやらないと筋肉ばっかりついてしまって失敗してしまうこともあるようです。上手に無駄な脂肪を落としながら、きれいに痩せていくことができるようになればと思います。早速私も縄跳びをしてみようと先日スポーツ屋さんに行って縄跳びを購入してきました。今からやるのが楽しみです。
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