頬にたるみがあることを気にしていて、スキンケアなどで改善したいという女性は意外と大勢いるようです。そんな嫌な頬のたるみを改善するためには、まずは原因を知ることが大切です。

人間誰しも、年をとれば皮膚はたるみやすくなりますが、他にも考えられる事情は存在しているものです。誤ったスキンケアや、食事の内容、喫煙や飲酒、強い紫外線の照射なども肌の老化を促します。なぜ自分の皮膚はたるみ始めているのかを、客観的な視点で考え直してみるといいでしょう。頬のたるみや、肌トラブルに関わっている要因として、不健康な生活習慣が挙げられるでしょう。潤いのある肌を維持するには、きちんと保湿成分を皮膚に浸透させるようなスキンケアをして、肌に水分を与えます。紫外線の肌に与える影響は大きいので、紫外線対策を行っていないという人は、すぐにでも対策するようにしましょう。お肌を紫外線から守るには、少しの時間でも肌を紫外線にさらすことがないように、紫外線を遮る用意が必要です。表情筋のトレーニングを行うことで、頬の筋肉を強化し、たるまないようする方法もあります。口の周囲にある筋肉を意識して使うために、アイウエオ体操という運動をして頬の筋肉を増強することも可能です。一日二日で効果が得られるものではありませんので、根気よく頬のたるみケアを続けることで、だんだんと引き締め効果が実感できるようになります。
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