虫歯予防のイメージのあるキシリトールですが、
実は口臭予防もできるんです。

今回はキシリトールの効果を調べてみました!

唾液に含まれる酵素によって口内の浄化を行ってくれるのですが、
キシリトールを摂ることによって唾液分泌を促してくれる効果があるので
口臭を抑えてくれる効果があります。

唾液が少なく乾燥している時の口内はニオイを引き起こす菌が繁殖し、
口臭の嫌な臭いの原因になるのでキシリトールで効果的に予防していきましょう!
朝起きた時の口内のネバネバしている状態が菌が繁殖している状態ですので
起きたらまず、歯磨きが大切ということですね!

キシリトールが多く含まれている食材はほうれん草やイチゴ、ラズベリー、レタス、
ナスやカリフラワーのように野菜や果物に含まれています。

サプリメントでは取れないのでガムなどで代用するといいと思います!

虫歯予防として歯磨き前にキシリトールガムを噛むことによって歯垢が落ちやすくなるようです!
歯の健康だけでは無く口臭予防にも働き掛けてくれるキシリトールで
気持ちよく毎日を過ごしていきたいですね!

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