最近おからダイエットが流行っています。食生活の中におからを
取り入れ満腹感を高め、カロリーを落とす方法です。
その中でも人気なのが生のおからを乾燥させてパウダー状に加工
したおからパウダーは使いやすく人気です。

そんなおからの特徴は以下の4点です。

1. ダイエットに必要な低糖質食品
2. 不溶性食物繊維が多く腸内をきれいにできる
3. 大豆の栄養素で脂肪の代謝効率を向上
5. 大豆イソフラボンで美肌&美ボディーに女性に嬉しい

おからダイエットを続けると以下の効果が期待できます。

・ おいしく無理なく、糖質とカロリーをしっかりカットする
ことができます。
・ 食べるボリュームは十分あるのに驚くほど身体が締まって
くる
・ 便通がよくなってお腹すっきりしむくみも解消される
・ 生理痛の症状が軽減する
・ バストアップし、肌にもハリが出る
・ イライラが少なくなって睡眠の質が向上する
・ 肌のトラブルが減り透明感が出る

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